Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах и расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это залог и основное условие полноценной и счастливой жизни. При встрече говорим «здравствуйте», а это значит, что мы всем желаем здоровья!
Не зря говорят – «Здоровье иметь – до ста лет не стареть!». Ну а как иначе? Ведь здоровый человек может воплотить в жизнь свои мечты, радоваться жизни и добиваться успеха в намеченных целях. Именно поэтому всегда и во все времена здоровье считалось огромной ценностью, залогом нормальной, полноценной жизни человека.
Но как же его сохранить? На этот вопрос мы попытались найти ответы вместе с получателями социальных услуг отделения дневного пребывания «Дома-интерната для престарелых и инвалидов г. Черемхово и Черемховского района». Во время проведения мероприятия «Формула здоровья» шел разговор о здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни — это движение, рациональное питание, свет, воздух, вода. Это те средства, которые открывают путь к долголетию. Информационный материал сменился конкурсом «Вспомни пословицу о здоровье», викториной «Что ты знаешь о здоровье». В завершении мероприятия получатели услуг выполнили тестовое задание по теме здоровья.
Сохранение и поддержание здоровья граждан пожилого возраста – немаловажная задача. Большую роль в укреплении здоровья играют умеренные физические нагрузки. Это может быть как занятие спортом, так и обычные пешие прогулки на свежем воздухе. Не менее важной составляющей для здорового образа жизни является психоэмоциональное состояние. Поэтому к здоровому образу жизни относится также умение противостоять стрессу, оптимизм, интерес к новому, умение устанавливать близкие взаимоотношения, позитивное мышление, активная интеллектуальная деятельность, творчество и самореализация. Светлые мысли в голове – обязательная составляющая здорового образа жизни! Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Знайте, что человек — сам творец своего здоровья, за которое иногда приходится даже бороться, ведь оно более чем на 50% определяется его образом жизни. Будьте здоровы!
