Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закаляться, и с гимнастикой дружить.
Здоровый образ жизни – это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.
Давайте вместе будем сильны и красивы,
Тогда года нам будут не беда!
У многих из нас словосочетание «здоровый образ жизни» и «профилактика заболеваний» ассоциируются с молодым возрастом. Однако и у пожилых людей система мер по предупреждению заболеваний и их осложнений дает также выраженный эффект. Основы здорового образа жизни в зрелом возрасте – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона. Здоровый образ жизни складывается из ориентации на здоровье как абсолютную жизненную ценность.
Действительно, всё имеет смысл, когда мы здоровы. Человек обращает внимание на здоровье, когда, к сожалению, оно о себе напоминает. С целью напоминания о важности охраны и укрепления здоровья, в отделении дневного пребывания ОГБУ СО «Дом-интернат для престарелых и инвалидов г. Черемхово и Черемховского района» культорганизатором совместно с другими работниками отделения была проведена на свежем воздухе квест-игра «Будь здоров!».
Участникам игры нужно было пройти по станциям: «Закаливание», «Неболейка», «Зеленая аптека», «Аппетитная» и «Пантомима», где их ожидали организаторы со сложными заданиями. И вот наши бабушки, забыв про болезни, заразившись духом соревнования, отправились по маршруту. У каждой были карты местности и маршрутные листы, в которых указывались направления движения и отметки о выполнении заданий. Задания предполагали знания лекарственных трав и их назначений, лекарственных препаратов, а также полезных продуктов питания. На станции «Закаливание» участникам предстояло ответить на вопросы о возрасте, с которого начинают закаливание, о видах закаливающих процедур, об основных принципах закаливания (три «П»: постоянство, последовательность, постепенность). Вопросы были не из легких и требовали от игроков знаний и сообразительности. Некоторые узнали много нового для себя в этой области. По завершению квест-игры были подведены итоги, награждены победители в каждой номинации и вручены грамоты и призы.
Участники и организаторы мероприятия получили положительный эмоциональный заряд и массу отличных впечатлений, а это одна из основ здоровья и успеха.
